吃多少消耗多少会瘦吗

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:吃多少消耗多少会瘦吗

一般来说吃多少消耗多少不会瘦。因为消耗下去的只是吃下去的,而身体本身的热量并没有被消耗下去,所以吃多少消耗多少不会瘦。一般每天消耗应该是1200千卡,还要结合科学的方法进行运动练习,要消耗掉摄入的热量之后,在消耗一些热量,才会瘦。建议可以多做一些有氧运动,比如跳绳、开合跳、慢跑等运动。摄入的热量根据自己的身体决定,高热量的食物不容易被消耗。所以吃多少消耗多少不会瘦。

2020-05-30

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