失眠怎么样才能睡着？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的话可以用数数的方法来缓解，也就是从一数到十，再从十数到一。一般来说只要改善

失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院，可以看出它的面部表情呆滞，很明显的没有精神，

为什么凌晨才能睡着

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

可能是由于精神压力过大、睡眠习惯不好、生物钟紊乱等原因导致凌晨才能睡着。由于精

该如何治疗失眠睡不着觉

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是一种非常痛苦的情况。当病人严重失眠时，应积极到当地正规医院看病，平时多吃水

失眠怎么样能快速睡着

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是比较常见的一种现象，这个疾病的诱发因素比较多，生活中压力过大，或者是想的事

失眠要怎么缓解？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使就寝冲动大大降低

怎样才能治疗失眠？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上一直难以睡着，发生了失眠的状况。你要关注一下，是不是这几天有很多用脑过度疲劳

失眠怎么才能快速入睡

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠对人体有很多的危害。失眠不单单影响生活工作、学习以及还会引起一些相关的病变，

孕期失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

怀孕失眠睡不着是怀孕期间常见的症状之一。一般不主张用抗失眠的药物，比如阿普唑仑、

怎么才能改善失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善失眠可以通过改变生活中的一些不良习惯来改善症状。比如可以睡前喝一杯牛奶，睡前