哺乳期可以吃海蛎子吗?
女,27岁 2019-06-19
病情描述:我正在哺乳期,听别人说哺乳期内不能乱吃东西,我们很担心身体,想问一下哺乳期可以吃海蛎子吗?
哺乳期吃牡蛎通常可以帮助孕妇补充锌,并通过母乳进入婴儿体内,为婴儿补充营养。母乳喂养时,为了母亲和婴儿的健康,应避免吃一些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊爱好,以免损害良好的喂养效果。哺乳期间的妈妈情绪非常的重要,良好的情绪和良好的休息条件对哺乳有很大的影响。然而牡蛎非常冷,吃得太多很容易导致腹泻,所以适当地吃一些是可以的。哺乳期,你应该多喝水,多吃水果。同时你应该注意补充高蛋白,千万不要吃辛辣刺激的食物。
2019-06-19
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