排肝毒吃什么食物好?

男,35岁 2019-05-21

病情描述:最近记忆力严重下降,睡眠质量很差,感觉像有肝毒,想问一下医生排肝毒吃什么食物好?

根据上述情况来看,排肝毒可以吃吃清热解毒的食物。胡萝卜中含有大量的维生素,可以促进肝脏中的物质代谢,从而排出有毒物质。平时要多喝水,机体的所有反应都是在水中进行,每天保证摄入足够水量,可以促进新陈代谢,从而达到排毒的效果。豆制品中含有大量的蛋白质,有利于肝脏细胞的修复,从而增强肝脏的代谢排毒功能。此外,适宜的运动也有助于体内有毒物质的排出。建议平时注重睡眠质量,不要超过十一点睡觉,注意饮食营养均衡,避免劳累及受凉,保持情绪舒畅。

2019-05-21

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