什么食物可以养肝还有排毒

男,36岁 2019-01-04

病情描述:今年单位组织查体,结果查出同事的肝上长了一个小肉块,那什么食物可以养肝还有排毒呢?

想要养肝还有进行排毒的话,在日常生活当中饮食上就要以清淡还有营养丰富的食物为主,同时还要避免多吃油腻油炸以及味道辛辣刺激性食物,不然这就会导致肝脏功能出现失调。此外,绿色食品是保肝还有养肝的最佳吃食,它们是能促进肝气循环和缓解肝郁以及保护视力。所以养肝护肝以及可以排毒的食物有,黄瓜、芹菜、菠菜还有花椰菜以及海带等。你也可以吃蜂蜜浸泡的大蒜,蜂蜜中它含有的矿物质以及糖分,和大蒜中的营养成分结合到一起可以增强肝脏功能,对养肝排毒有一定疗效。

2019-01-04

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