在房间里慢跑能减肥吗

怎样利用慢跑机减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据上述所描述的情况来看：减肥是一个长期的过程，所以减肥一定是一个需要持之以恒的

慢跑减肥还是健美操减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和健美操都属于有氧运动，二者都可能达到瘦身减肥的功效，同样的时间里相对来说跑

慢跑和间歇跑哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和间歇跑这两种运动，慢跑的减肥效果要好一些。慢跑是一直处在一个运动的状态，这

每天慢跑10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑10分钟一般起不到很好的减肥效果，因为慢跑10分钟，消耗的热量相对来说是

每天慢跑六公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑6公里能减肥的。慢跑的过程中需要讲究正确的跑步姿势，尽量的用脚尖发力以及

每天慢跑三公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑3000米，只要坚持下去，是可以减肥的。跑步属于有氧运动，对能量的消耗非

慢跑能减肥吗?慢跑能瘦腿吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持跑步运动可以减肥，慢跑是有瘦腿的作用，但是方法要正确，运动量要适度，1、热身

在家怎样慢跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家原地慢跑可以减肥。不过原地慢跑的时间最好是要达到一个半小时以上，才能达到减肥

晚上慢跑三公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上慢跑3公里可以减肥的。慢跑也属于一种有氧运动，慢跑3公里一般至少要运动半个小

慢跑能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

每天的持续的慢跑，不但可以增强抵抗力，而且可以达到减肥的目的。慢跑时，身体要往前