一天一顿面条发胖吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:一天一顿面条发胖吗

一天吃一顿面条有可能会发胖。这要看你选择吃什么样的面条,有的面条,蔬菜含量比较高,有的面条油脂含量比较高,如果真的要减肥不想发胖的话,那么尽量少吃面食。面食里含有大量的淀粉,如果不想发胖,尽量选择多吃一些蔬菜水果等纤维含量比较高,有助于消化的食物。而且一天吃一碗面条对于营养均衡来说是不利的,会导致代谢紊乱,还是应该注意合理规划饮食。

2020-05-24

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