作息混乱睡眠质量差该如何处理

睡眠质量差该怎么调节

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠质量差对人类生活和学习有很大影响。首先，我们应该找出睡眠不好的原因，不管是由

睡眠质量差怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差一般可以通过按摩或者是饮食等方法进行调理。睡眠质量差可能是由于精神压

睡眠质量差和内分泌有关吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差和内分泌是有关系的，当由内分泌功能紊乱时，就可以引起精神不振，睡眠质量

睡眠质量差怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差的患者首先要建立良好的睡眠行为习惯，改善睡眠姿势，同时避免熬夜和劳累，

睡眠质量差会导致脱发吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量差有可能会导致脱发。如果偶尔一次出现睡眠质量差，通常不会导致出现脱发的情

孕期睡眠质量差应该如何治疗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

孕期睡眠质量差可能是怀孕后身体激素水平异常影响导致的。孕期在晚上睡眠质量不好，要

睡眠质量差如何改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差的患者可以通过调整自己心理状态、保持睡眠环境安静舒适，以及调整自身生活

睡眠质量差应该去看什么科

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差，可以到医院的神经内科就诊。睡眠质量差大多数是由于神经衰弱所导致，主

老年人睡眠质量差如何解决

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠质量差，可以采取改善不良嗜好的方式来解决，在日常生活中注意早睡早起，避

睡眠质量差能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差能吃安眠药，但是用量要遵医嘱。睡眠质量差一般是由于精神紧张、过度兴奋、