哪项运动最能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动，长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

21天减肥法要运动吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

21天减肥法是需要运动的。不管选择哪一种减肥方法，都要配合适当的运动，才能起到既

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

什么是健身运动呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可以慢跑一段时间，充分调动你的肌肉，然后根据你自己选择其他健身运动。健身和跑步

健身房运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常去健身房运动是能够起到减肥效果的，建议每次运动的时间要在30~60分钟左右，

什么运动能快速减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

目前是没有运动能达到快速减肥的效果的，因为本身运动减肥就是一个循序渐进的过程，所

什么健身运动能快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步、骑单车的健身运动能减肥，在进行运动的时候可以燃烧身体的脂肪，但是一定要长期

做什么运动能在一天之内快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做体能锻炼和有氧运动能在一天之内快速减肥，减肥的时候要控制好自己的饮食，还要增加

减肥应该全身运动还是局部运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该选择全身运动比较好，全身运动的话能够让身体任何部位的脂肪都能够消耗掉。如

做夜场的每天喝酒健身能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天喝酒并不能够起到减肥作用，不过每天坚持合理的健身运动是可以减肥的。喝酒也同样