什么健身运动能快速减肥

什么动作可以快速减肥瘦身

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有什么动作是可以快速瘦身的，减肥的都是相对漫长的，是需要一个循序渐进的过程，不

什么是健身运动呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可以慢跑一段时间，充分调动你的肌肉，然后根据你自己选择其他健身运动。健身和跑步

光吃健身餐不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃健身餐不运动也是可以减肥的，只是没有两者相加的效果好罢了。健身餐本身就是为注

跑步减肥快还是健身减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

专门的健身效果会好一点，因为健身也是分为很多种的，像去健身房进行瑜伽跑步或者是其

健身房运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常去健身房运动是能够起到减肥效果的，建议每次运动的时间要在30~60分钟左右，

什么运动能快速减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

目前是没有运动能达到快速减肥的效果的，因为本身运动减肥就是一个循序渐进的过程，所

健身运动减肥前几天为什么没有瘦？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身运动减肥前几天没有瘦可能是因为刚开始运动的时候，所摄入的能量减少，导致体内所

做什么运动能在一天之内快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做体能锻炼和有氧运动能在一天之内快速减肥，减肥的时候要控制好自己的饮食，还要增加

哪一种健身运动能快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步、骑单车的健身运动能减肥，在进行运动的时候可以燃烧身体的脂肪，但是一定要长期

做夜场的每天喝酒健身能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天喝酒并不能够起到减肥作用，不过每天坚持合理的健身运动是可以减肥的。喝酒也同样