没睡好头疼怎么缓解

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:没睡好头疼怎么缓解

睡眠不足导致的头痛,是因为内分泌功能紊乱导致头部肌肉收缩增强而引起的疼痛。可以按摩一下头部,让头部肌肉得到放松,这样就能缓解头疼的症状。如果是因为长期失眠导致的睡眠不足就要先改善睡眠质量,晚饭后可以去户外散散步或者是进行慢跑,睡前用热水泡泡脚让身体得到放松。也可以用热毛巾敷在头上,也能够有效的缓解头痛。

2020-09-12

相关问答

没睡好头疼怎么办?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没睡好头痛,应给予口服布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚治疗,也可以口服阿司匹林和小剂

晚上没睡好头痛怎样缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

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没睡好眼睛疼怎么缓解

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孕晚期没睡好头晕怎么办

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没睡好头顶疼是怎么回事

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早上起来头疼是没睡好吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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李岩 副主任医师  锦州市中心医院

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没睡午觉头疼怎么缓解

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇没睡好头晕可以调整好自己的睡眠质量来改善,睡眠要充足,避免熬夜,能够起到缓解

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