打鼾属于深度睡眠吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

打鼾属于深度睡眠。打鼾一般是由于夜间深度睡眠时，大脑神经兴奋性下降，咽部组织堵塞

深度睡眠会打呼吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

深度睡眠同样也会打呼噜。打呼噜是一种常见的症状，需要接受检查，完善睡眠呼吸监测。

深睡眠和浅睡眠各是多少为宜

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠和浅睡眠各是5小时和3小时左右。因为人的睡眠正常时间在8小时左右，所以深

做梦是深度睡眠还是浅睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

一般情况下做梦属于浅睡眠，当人能够回忆起自己的梦境时，说明睡眠处于比较浅的状态，

怎么区分浅睡眠和深睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

区分浅睡眠和深睡眠可通过人体活动率一般浅睡眠期，人体相应活动率较高，比如做梦、翻

深度睡眠时间多长是正常呢

郑重 主任医师  四川大学华西医院

失眠对生活的影很大，会造成患者身体不适，同时无精打采。一般来说晚上12点至凌晨4

深睡眠可以提高睡眠质量吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深度睡眠一般是可以提高睡眠质量的，深度睡眠的时候，人的大脑通常是属于充分休息的状

打鼾不能深度睡眠吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

打鼾是能够进入深度睡眠的。人不管是在深睡眠还是浅睡眠的状态下都是有可能会出现打鼾

浅睡眠是不是等于没睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

浅睡眠也是睡眠，只是睡眠质量不佳。正常情况下，人的睡眠都有一定的规律性，通常是浅

深睡眠和浅睡眠各多少为正常

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠一般都是3~4个小时正常，浅睡眠一般都是4~5个小时正常，深睡眠和浅睡眠一