月经量少饮食怎样调理

女,29岁 2021-10-17

病情描述:我这两个月在来月经的时候有月经量少的情况,所以想通过饮食的方法调理,月经量少饮食怎样调理?

月经量少在饮食上可以多吃一些含铁和滋补的食物进行调理,比如乌鸡和羊肉以及鱼等,月经也可以在来月经期间适当喝一些红糖姜水进行改善,能够起到促进身体血液循环的作用。

月经量少可能是贫血导致的,也可能是卵巢功能减退或者体内的激素水平下降引起的,另外和压力过大也有一定的关系。

在日常生活中一定要做好身体的保暖工作,避免受风着凉。

2021-10-18

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