怎么才能做缩阴运动

用缩阴球如何运动？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

缩阴球又叫阴道哑铃，是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底

女生缩阴运动有什么？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

大多数女性在生完孩子之后会出现阴道松弛的现象，这种现象可能会对夫妻之间的性生活造

什么运动能缩阴提升快感

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道动

提肛缩阴运动的正确做法。

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在做提肛缩阴运动时，可采取卧位也可采取坐位或站位，随时随地可做。具体的提肛缩阴方

做什么运动收缩阴道

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

缩阴运动可以屏住小便，憋尿运动，中间排尿，然后在中断排尿，没事的时候可以多做做，

产后缩阴做什么运动

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后缩阴可以做的运动包括：1、括约肌缩阴运动，在每次小便的时候，收缩阴部，不让

阴道松能做缩阴手术吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

阴道松一般能做缩阴手术，能够使阴道变得紧致，提高性生活的质量，同时还能够预防妇科

睡前做哪些动作可以缩阴

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

建议您做一下每天日常生活不需要任何器材就能做这种运动，那就是保持憋尿的动作也就是

做什么运动去锻炼能缩阴

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，在日常生活中，比如说坐地铁坐在办公室的时候可以收紧你的阴道感觉就是在憋尿时

做哪些动作可以缩阴？

何静 副主任医师  池州市人民医院

阴道松弛的话，是可以做一些缩阴的动作，比如提肛运动，瑜伽缩阴法，立式锻炼，有意识