如何补充胶原蛋白最有效

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢流失，所以我们看到的老年人面部的不弹性是由于胶原蛋白

减肥要补充胶原蛋白吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥如果是选择运动减肥，这就可以不补充胶原蛋白，但如果是通过服用减肥药物，最好还

脸部胶原蛋白怎么补充

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

脸部胶原蛋白补充可以在饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且在日常护理脸部的时候

怎么补充胶原蛋白？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胶原蛋白可以从药物或食物中获得，如银耳、酸奶、肉皮，猪蹄等，这些食物补充胶原蛋白

如何补胶原蛋白最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

众所周知，如果皮肤有弹性和细腻、有光泽，离不开胶原蛋白的存在，但随着年龄的增长，

减肥可以喝胶原蛋白吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以少喝胶原蛋白。胶原蛋白属于一种保健品，不属于药物，它的热量不高，可以

快速减肥需要补充胶原蛋白吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

快速减肥期间，是否需要补充胶原蛋白，取决于个人的身体状况和需求。胶原蛋白是一种

快速减肥需要补充胶原蛋白吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥期间一般是可以补充胶原蛋白的。减肥期间可以口服一些小分子的胶原蛋白，最好选

如何补胶原蛋白？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

调整饮食习惯，多吃银耳、猪脚、鱼、动物肝、鸡蛋等食物，只要长期坚持就会有明显的效

如何补充脸上胶原蛋白

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

补充脸上胶原蛋白的方法有以下几种：1.食物摄入：食物中含有丰富的胶原蛋白，如