减肥可以吃牛肉吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

牛肉含有蛋白质是比较高、脂肪含量是比较低，对于减肥期间是可以吃牛肉的。减肥患者并

牛肉增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉营养物含量非常丰富，所含热量比较低，脂肪的含量也比较少，适合控制体重的人吃，

减肥的时候可以吃牛肉酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，一般不推荐减肥者吃太多的牛肉酱，因为牛肉酱里面的油脂含量是比较高的

减肥时可以吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肉的，因为牛肉属于一种脂肪含量比较低的肉类，所

减肥的时候牛肉怎么吃最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

将牛肉放在水中煮熟，或者是将牛肉打碎与鸡蛋混合成丸子煮熟了吃，都可以帮助减肥。牛

减肥的时候早上可以吃牛肉面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早上可以吃牛肉面，但是不能多吃。减肥饮食可以多样化，早上吃牛肉面能够补

减肥能吃牛肉面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃牛肉面，但是在吃牛肉面的时候要注意少量食用，不要超量进食。因为即使在减肥

减肥能吃红烧鸡肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是不建议吃红烧鸡肉的，因为红烧是需要放大量的糖，以及酱油的，这两种调

减肥的时候可以吃凉拌牛肉吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃凉拌牛肉的，牛肉的营养丰富，而脂肪含量比较低，包括鱼肉和鸡胸肉

减肥能吃红烧牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃红烧牛肉的。但是平时不能吃太多，牛肉大部分都是瘦肉，一个星期最好吃一次，