外卖减肥餐可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:外卖减肥餐可以减肥吗

外卖减肥餐可以减肥。但是效果不大,建议最好在家自己做。因为在家做的也干净卫生。如果想要减肥的话,就要从饮食上做出调理,不要暴饮暴食,要少吃多餐,多食用一些新鲜的青菜水果。每顿饭可以吃到六七成饱就可以,如果吃得太饱身体吸收不了就会形成脂肪的堆积。平时也要适当的进行体育锻炼。长期的体育锻炼也能起到减肥的作用。

2020-05-23

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