男,30岁 2019-04-20
病情描述:因为工作的原因吧,长期办公室八小时,回家躺在床上不动,长期缺乏运动,导致体重严重超标,觉得代谢不很好想吃点维生素可以吗?
代谢不好?没有人是不代谢的,你只是吃的多消耗的少,没有代谢不好那一说,还有你这是没常识到什么程度会认为吃维生素可以提高代谢?!人体想提高代谢就是要增肌,肌肉含量高代谢则高,维生素只是你体内微量元素的其中之一,跟体内蛋白质没区别,怎么可能吃维生素就能提高代谢,难道吃蛋白粉就能长肌肉了?!肥胖会出现高代谢综合征,引起代谢紊乱,将来有可能发生高血糖,高血脂以及高血压。你现在应该应该严格的控制体重,每周坚持4次,每次1-2小时的有氧+无氧运动,如果你大量流汗可以通过吃维生素来补充流失的维生素。还有饮食要清淡易消化,戒油、戒糖、少盐,水果一天1个200g就够了。
2019-04-20
减肥要吃维生素几比较好
减肥可以吃维生素b1、b2、b12比较好。维生素b1可以将人体里的葡萄糖转换为热
维生素a中毒多长时间能代谢
维生素A中毒的代谢时间因个体差异而异,通常需要几天到几周的时间才能完全代谢。维
减肥吃什么维生素比较好?
减肥的时候应该适当补充维生素b。维生素b能够促进身体内脂肪和糖分的代谢,促进食物
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肥胖是新陈谢代慢吗
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减肥吃维生素几最好
减肥的时候应该适当补充维生素b。维生素b能够促进身体内脂肪和糖分的代谢,促进食物
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