哺乳期能吃绿豆芽吗?

女,23岁 2019-07-13

病情描述:我现在是哺乳期,身边的朋友都说哺乳期要注意很多事情,我想问一下哺乳期能吃绿豆芽吗?

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,即从泌乳开始到泌乳结束的时期。要营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化,哺乳期绿豆芽可以食用。但是哺乳期的妈妈注意一次不可以吃太多,不易消化。哺乳期适量食用豆芽有助于降火、防止哺乳期便秘、促进泌乳。建议注意产后适当的加强营养,通常多吃营养、易消化和高蛋白的食物,多喝鱼汤,如鲫鱼汤,这有利于乳汁分泌。定期检查医院子宫的恢复情况。哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2019-07-14

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