孕妇喝鱼汤的好处

女,29岁 2019-03-25

病情描述:朋友怀孕了,我想问下,听同事说孕妇喝鱼汤好,孕妇喝鱼汤有什么好处?

鱼汤含有丰硕的蛋白和微量元素营养成分,可以起到保健作用。也可以多吃些虾、鸡汤等高蛋白食品、不要吃辛辣,刺激性食品,多吃些新鲜生果、蔬菜,营养均衡,有利于胎儿发育,鱼肉是属于高蛋白低脂肪的食品,结果熬煮后具有丰硕的蛋白质成分并且还有钙质等,有利于母体和胎儿的生长发育。你好鱼汤营养很丰硕的哦。怀孕是可以喝鱼汤的,蛋白质成分非常高的,不要担心怀孕期间不要吃团鱼汤就可以了。 建议在饮食高蛋白食用的同时,还需要有纤维食品的食入, 好比青菜,生果等,可以很好的缓解孕期的便秘,并且天天还需要有一定的流动量,好比散步等。

2019-03-25

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孕妇喝什么鱼汤对胎儿好

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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