一个星期做几次有氧减肥

减肥有氧一天几次最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说成人减肥有氧一天做2-3次会比较合适。一般将时间控制在每天三十分钟以上最

一个星期做几次有氧运动可以减肥，

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个星期一般需要做5次到7次才能够起到减肥的作用，每次至少坚持半个小时到一个小时

如何在一个星期内减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持做有氧运动然后配合控制饮食量能够在一个星期内减肥，每天运动30分钟以上有

一个星期减肥法

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖的患者在当今社会越来越多。而减肥是一个漫长的过程，需要坚持对于减肥的患者应该

减肥一个星期运动几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候一个星期至少要运动三次以上，而且不能单纯看运动次数，还要看运动的量以及

怎么在一个星期快速减肥,有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是一个比较漫长的过程，在一个星期内想要快速的降低体重，可以通过调整饮食去减肥

减肥有氧一天做几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧一天做2-3次。一般每天做的时间最好是在三十分钟以上。有时间的话最好是可

减肥一个星期跑几次步最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个星期需要每天跑步最好，因为减肥是一个比较漫长的过程，需要每天长时间的坚持

减肥一星期运动几天最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一个星期运动几天时间比较好，可以根据个人的身体情况去决定的。对于体质比较好的

一个星期跑步几次最好减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一个星期最好是跑7次，因为必须要每天坚持体育锻炼才是最好的减肥方式，只有长期坚持