减肥有氧一天几次最好

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一天跑步几次减肥效果明显呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步次数越多，减肥效果也就越明显。跑步属于有氧运动，有消耗体内的脂肪，从而达

减肥一天有氧一天无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，一天进行有氧运动，一天进行无氧运动，也是对减肥有一定帮助的。有氧运动

减肥一天跑几次步最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天跑三次到4次步最好，患者在跑步期间建议加快跑步的速度，能够快速的燃烧体内

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

减肥有氧一天做几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧一天做2-3次。一般每天做的时间最好是在三十分钟以上。有时间的话最好是可

减肥喝黑咖啡一天喝几次最好

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥喝黑咖啡一天可以喝3~5次，黑咖啡的热量不是特别的高，对于减肥瘦身有很多的帮

青汁一天喝几袋最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青汁一天喝二袋最减肥。而且需要注意的是即便青汁可以减肥，但也不要喝的太多，这样对

一天做两次有氧减肥更快吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一天做两次有氧运动，减肥效果是比较明显的，患者在做有氧运动时，能够燃烧体内的脂肪

减肥要每天有氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好每天都要做有氧运动，每次的运动要控制在40分钟到两个小时之间，并且要一次