减肥一星期运动几天最好

夫妻性生活几天一次最好

何静 副主任医师  池州市人民医院

主要根据个人的具体情况而定的，以第二天不感到疲乏为标准。２０～３０岁的夫妻，一星

一星期瘦十斤的运动方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有哪种运动保证可以一星期瘦10斤，因为每个人的体质不同，进食和运动情况不同，所

运动加节食减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥一星期左右的时间就能够见效，但是具体情况还是需要根据运动量来决定的

减肥一个星期运动几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候一个星期至少要运动三次以上，而且不能单纯看运动次数，还要看运动的量以及

减肥一星期没掉体重怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一星期没掉体，通常是到了平台期，到平台期后需要控制饮食、控制摄入量、减少热量

跳绳减肥的运动期间不能停?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳减肥的运动期间是可以停歇的，但是停歇的时间不宜过长，最好不要超过一星期。如果

减肥的人跑步一个星期跑几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人跑步一星期最好是4次左右。跑步是一种锻炼身体的方法，并且在跑步的过程中身

减肥一个星期跑几次步最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个星期需要每天跑步最好，因为减肥是一个比较漫长的过程，需要每天长时间的坚持

一星期断食一天可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先一星期断食一天是不能达到减肥的效果的，这种情况很有可能会造成体重的突然下降。

一个星期跑步几次最好减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一个星期最好是跑7次，因为必须要每天坚持体育锻炼才是最好的减肥方式，只有长期坚持