睡前吃苹果还是喝酸奶减肥会比较好

睡前喝酸奶可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议不要在睡前喝酸奶，因为喝完酸奶后睡觉很容易导致腹胀，而且酸奶里面的热量没能消

酸奶榨苹果汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶榨苹果汁是可以帮助减肥的。如果只喝酸奶的话，减肥的效果会更好，因为苹果之中是

晚上睡前吃酸奶苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚上睡觉之前吃酸奶苹果，对于减肥是没有帮助的。因为在睡觉的时候，人体的代谢功能

睡前吃苹果减肥还是喝酸奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前吃苹果和酸奶都达不到很好的减肥效果，因为这两种食物中都含有一定的糖分，而糖分

三天苹果减肥可以喝酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天苹果减肥可以喝酸奶的，酸奶有助于肠道蠕动，加速体内新陈代谢的功能，有助于排出

酸奶拌苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶拌苹果能够减肥，在吃饭前吃苹果能够起到增加饱腹感、减少饮食量的作用，酸奶和苹

减肥上午吃水果好还是下午比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥还是上午吃水果会比较好。上午可以多吃一些水果，这样新陈代谢促进的会快一些，下

减肥吃橙子和苹果哪个比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般吃苹果比较好，因为苹果中含有的膳食纤维是比较丰富的，可以加快肠胃的蠕动，

减肥晚上可以喝酸奶吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间晚上可以喝酸奶。酸奶是比较常见的奶制品，富含蛋白质以及微量元素，口感也

减肥喝什么奶昔比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以喝酸奶橙汁奶昔，因为酸奶都是发酵而成的，可以增加肠蠕动。喝了之后能防