未知,0岁 2020-06-23
病情描述:抑郁症的自我治疗方法有什么
抑郁症的自我疗法还是比较多的,比如可以多参加一些户外活动或者是体育运动,放松一下心情锻炼一下身体。也可以多与家人朋友沟通聊天,这样对于治疗抑郁症五很大的帮助。平时还需要注意多放松一下心情,不要有太大的压力,不要从最近熬夜要保证充足的睡眠时间。也要多吃一些富含营养成分高的食品,这样对于自我治疗抑郁症有很大的效果。
2020-07-04
焦虑抑郁能导致乏力吗
焦虑和抑郁确实可以导致乏力。心理健康问题常常影响身体的能量水平,使个体感到疲惫和无力。这种乏力不
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