孕晚期脚抽筋应该怎么办?

女,30岁 2019-05-24

病情描述:我怀孕已经差不多七八个月了,但是不知道为什么到了孕晚期总是会腿抽筋,请问孕晚期脚抽筋应该怎么办?

妊娠晚期,腿部痉挛可能缺钙,也可能受到各种因素的影响,如寒冷暴露,可以考虑热敷和按摩来活血化瘀,同时应该积极补充钙,多喝高钙牛奶,适当晒太阳,促进钙更好的吸收,饮食上可多食用虾皮,豆腐,紫菜,牛奶等,平时应该注意保暖,避免感冒,这有助于改善,白天走路不要太多,晚上睡前适当温水泡脚,补钙可以从食物中摄取,多吃豆制品、奶制品以及虾皮儿、刀鱼等,多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物,注意保暖,不让局部肌肉受寒,平时一旦发生腿抽筋,放松再慢慢伸直脚。

2019-05-24

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