不枕枕头睡觉的好处是什么?

女,26岁 2019-03-10

病情描述:我睡觉经常的不枕枕头,也没觉得有不舒服,听说不枕枕头对身体不好,我想请问不枕枕头睡觉有什么好处吗?

长期不枕枕头好处不多,低枕使供血不均衡高枕不好,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。如果没有枕头,会导致颈椎的生理曲度发生改变,会引起颈椎慢性退行性病变,同时颈部的肌肉也会出现痉挛,导致颈部疼痛,甚至牵拉头部,出现一些头晕的症状,导致神经受到压迫,容易形成颈椎病。偶尔不用枕头影响不大,但长期不用枕头肯定是不行的。枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的.枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉疲劳和损伤。

2019-03-10

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