想知道怎样排肝毒

男,33岁 2019-03-13

病情描述:之前在厂里经常上夜班,还比较爱喝酒,就导致身体不怎么好,去医院医生说我有肝毒,我想问一下怎样排肝毒?

有效地排除肝毒,多吃一些青色的蔬菜,例如黄瓜、芹菜、菠菜之类的。身体内有肝毒,可以进行食疗,也可以多吃一些黑木耳,海带,猪血苹果等食品,这些都是有助于排肝毒的,也可以口服鱼肝油,多喝白菊花水,吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。平时要禁烟禁酒,不要经常熬夜,养成良好的作息习惯,也可以选择健身。

2019-03-13

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