怀孕时睡姿是左侧睡还是右侧睡

女,25岁 2019-06-08

病情描述:我老婆现在怀孕有两个月了,听朋友说孕妇平时睡觉的姿势有讲究的,我想问一下怀孕过后是用左侧睡觉还是右侧睡觉比较好?

一般来说,人一天有三分之一的时间是在睡觉中度过的,所以在怀孕之后,睡觉也应该注意自己的姿势,不正确的睡姿可能会伤害到胎儿。在怀孕早期也就是三个月前,孕妇睡姿可随意,但是不可以趴着睡。怀孕晚期的时候孕妇不宜仰卧,应该以左侧睡为好,不仅可以保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足,也有助于排尿,还能缓解孕期水肿的问题。偶尔右侧睡没有关系,但是长时间使用右侧睡眠的话,比较容易导致胎儿胎位不正的情况出现。平时注意卫生,多吃蔬菜水果,注意饮食均衡,注意休息,别熬夜,保持心情愉快,按时产前检查。

2019-06-08

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