孕早期需要补什么?

女,23岁 2019-07-26

病情描述:怀孕已经有40多天了,听妈妈说这还有早期应该补充一些营养,想问一下孕早期需要补什么?

在正常的情况下,在怀孕的早期应该补充叶酸,因为叶酸是可以有效的防止胎儿出现畸形的现象。孕早期由于体内的雌性激素过高,在怀孕初期的时候会出现早孕反应。这时候应该补充多种维生素及微量元素,以供给胎儿的正常发育。可以补充足够的优质蛋白,怀孕的前三个月是婴儿器官发育和分化的关键时刻,孕妇一定要补充营养。在孕期的每个阶段所需要的营养不同,所以一定要做到饮食的多样化荤素搭配合理饮食,可以多吃鱼肉,鸡肉,瘦肉等富含优质蛋白的食品。同时要适量的增加运动,增强体质,避免出现感冒。

2019-07-26

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