孕早期需要吃什么补品

女,28岁 2019-05-25

病情描述:最近刚怀孕没多长时间,不知道吃什么好,所以我想咨询一下孕早期需要吃什么补品?

现在刚刚怀孕,是属于孕早期,可以服用叶酸的,叶酸有预防神经管畸形的作用,要注意要服用0.4毫克的叶酸,剂量不要服错。在饮食上注意吃一些营养均衡的饮食,适当的多吃一些蛋白质和维生素含量高以及钙含量高的食物就可以。怀孕早期多吃一些坚果类的食物,如:核桃,腰果,大榛子等。怀孕五个月以后适当的多吃一些含钙高的食物,如:虾皮,紫菜,牛奶等食物。如果在市场上选择补品,选择不好,吃了对胎儿的发育是有一定的影响的,自己在饮食上注意调理比较好。

2019-05-25

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