孕早期需要补充什么营养?

女,22岁 2019-05-14

病情描述:妹妹前两天查出怀孕了,以前没有怀过孕,不知道哪些营养需要补充。孕早期需要补充什么营养?

女性在怀孕早期时最重要的是补充叶酸,叶酸有助于血细胞的形成,能够预防胎儿神经管畸形。口服液叶酸片0.4mg,每天一次,女性在怀孕早期有可能会出现早孕反应,所以饮食要多样化,多吃富有营养,易消化以及富含维生素的食物,如:瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及新鲜的蔬菜水果,也要补充钙、磷等微量元素,能够促进胎儿骨骼及牙齿的发育。怀孕期间不要暴饮暴食,要做到少吃多餐,细嚼慢咽,不要吃辛辣刺激性食物和生凉食物,及时去医院做产检。注意观察胎儿的变化。

2019-05-14

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