长期吃高蛋白能减肥吗

不吃蛋白质能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃蛋白质也是可以减肥的，但是必须要长期坚持运动，而且要注意控制热量的摄入，必须

不运动吃高蛋白的东西能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动吃高蛋白类的东西是不能减肥的。蛋白类的食物主要包括动物的蛋白以及植物蛋白，

高蛋白减肥法每天吃多少蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白的减肥方法，具体吃多少蛋白和自己的体重、身高、年龄各方面都有关系。蛋白质摄

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

每天晚上吃蒸蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃蒸蛋不能减肥。每天晚上吃蒸蛋，不仅不能减肥，还能有效补充体内蛋白质及其

长期吃鸡胸肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉中含有较低的脂肪，长期食用鸡胸肉不会引起体内油脂摄入

吃高蛋白的食物会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

适量吃高蛋白食物一般不会导致发胖，反而对减肥会有一定的帮助。相同质量下的蛋白质

吃高蛋白减肥对身体好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃高蛋白减肥对身体是好的，多吃含蛋白质高的食物能够起到减肥的作用。因为蛋白质可以

吃鸡蛋白能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡蛋白并不能减肥，但是在减肥的期间吃鸡蛋白有一定好处的，可以补充身体所需要的一

高蛋白减肥法适合什么人

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥法比较适合一些儿童的肥胖者。孩子还特别的小，减肥可能会造成肝肾出现损伤