受惊后失眠怎么办

男,26岁 2021-06-26

病情描述:我前两天因为看恐怖片受到了惊吓,非常的害怕,最近一段时间经常睡不好觉,我想知道受惊后失眠怎么办?

在受惊后出现了失眠的症状,可以通过反馈疗法进行治疗。

在这种情况下出现了失眠的症状,是因为心理因素。建议患者及时的跟家人、朋友进行沟通,如果患者病情较严重,应该及时的去正规的心理辅导机构,使用进行反馈疗法进行缓解。

在日常生活中,胆小的人就不要经常看恐怖片,也不要单独一个人走在比较黑的地方。可以多和家人、朋友交流一下自己最近的心情。

2021-06-26

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