减肥早上是先运动还是先吃早餐

早上先运动还是先吃早餐更利于减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要在早上的时候去选择运动锻炼减肥，尽量能够在进食谈之后再去减肥。如果在空腹状态下

减肥应该在运动前还是运动后吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候建议在运动前吃早餐。在早晨期间，人体在经过漫长的黑夜之后，是需要补充

减肥是先吃早餐还是先锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该是先吃早餐的。因为空腹运动会很容易造成身体能量的供应不足，有可能造成低血

早上先运动还是先吃早餐更利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要在早上的时候去选择运动锻炼减肥，尽量能够在进食谈之后再去减肥。如果在空腹状态下

减肥先拉伸还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸。拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

早上起来先喝水还是先运动才能减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

早上起来要先喝水，再运动才能减肥。因为早上起来人体的血液粘稠度相对来说是比较高的

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

中医的角度早上是先吃早餐还是先运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医的角度而言，早晨起床之后应该先进行适当的运动再吃早餐。这样可以在很大程度上帮

减肥早上跑步是先吃早餐还是先跑

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的患者在早上是必须先吃早餐，然后再去跑步，因为减肥期间是不能空腹做运动的，空

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但