早上先运动还是先吃早餐更利于减肥

早上先运动还是先吃早餐更利于减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要在早上的时候去选择运动锻炼减肥，尽量能够在进食谈之后再去减肥。如果在空腹状态下

早上是先刷牙还是先吃饭

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

早上是先刷牙后吃饭。在早上先擦牙可以将口腔内的细菌冲洗掉，防止细菌进入肠胃道。

早上运动要先吃饭吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上运动是需要先吃饭的，如果在空腹的情况下运动，有可能会造成头晕或者是胃酸分泌较

减肥早上起不来吃早餐怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上起不来吃早餐是意志不够坚定，可以通过晚上早点休息，早上定闹钟，坚持一周就

减肥是先吃早餐还是先锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该是先吃早餐的。因为空腹运动会很容易造成身体能量的供应不足，有可能造成低血

减肥早上是先运动还是先吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上需要先吃早餐再运动。人在经过一整夜的休息后，体内的能量可能已经消耗的差不

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

中医的角度早上是先吃早餐还是先运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医的角度而言，早晨起床之后应该先进行适当的运动再吃早餐。这样可以在很大程度上帮

减肥早上跑步是先吃早餐还是先跑

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的患者在早上是必须先吃早餐，然后再去跑步，因为减肥期间是不能空腹做运动的，空

早上起来先喝水还是先运动才能减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

早上起来要先喝水，再运动才能减肥。因为早上起来人体的血液粘稠度相对来说是比较高的