上火了睡不着吃什么食物可以帮助睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

上火睡不着了并没有吃什么食物就可以帮助睡眠的，只是上火之后可以吃一些清热降火的药

晚上失眠睡不着怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡

总是失眠睡不着应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠睡不着可以服用安神补脑液来缓解，可能是因为脑供血不足导致的，出现神经衰弱的时

失眠睡不着觉是怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

失眠睡不着觉，可能是过度劳累、精神紧张、抑郁症等原因引起的。1.过度劳累：长时

失眠睡不着为什么老想小便

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着老想小便，多数是由于心理压力过大紧张所导致的，而且患有精神疾病的时候，

失眠睡不着可以喝酒吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着一般不可以喝酒，否则酒里面的酒精会导致患者出现亢奋的状态，引起失眠睡不

失眠睡不着有什么影响

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着容易引起患者出现焦虑症和抑郁症等疾病的发作，而且还容易导致患者出现头晕

一直睡不着严重失眠怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一直睡不着严重失眠要从提高睡眠质量和养成良好的生活习惯开始。根据你的习惯安排合理

失眠睡不着为什么全身发烫

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着出现全身发烫的情况有可能是低烧引起的，比如肺结核，这种疾病最容易引起晚

晚上失眠睡不着是什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上失眠睡不着可能是精神压力过大、神经衰弱、甲状腺功能亢进等原因导致的。1.精