男,60岁 2019-06-16
病情描述:医生您好,老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。请问如何调整睡眠质量?
你好,一般人老了以后,他的睡眠质量就会变差,睡眠时间也会变短。针对这种情况,平时可以增强锻炼,晚上睡前用热水泡脚,增加血液循环,促进睡眠,中午的睡觉时间尽量不要超过一个多小时,晚上睡前避免喝咖啡和浓茶,睡前可以看看电视。人的失眠和她的生理变化有关。上了年纪后,很多激素水平都下降,身体机能也下降,出现失眠是很常见的。药物控制睡眠,时间久了可能会对药物有依赖性和免疫性。如果白天有人陪她说说话聊聊天,让她走走转转,对她来说都是一种体力的消耗。她晚上的睡眠就会好很多
2019-06-16
天天晚上失眠怎么治疗?
情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱
失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
婴儿晚上不睡觉怎么办
婴儿晚上不睡觉怎么办要根据婴儿的具体情况进行判断。晚上不睡觉有可能是因为缺钙引
晚上睡觉总失眠怎么办
晚上睡觉总失眠首先需要去正规医院精神心理科就诊,可以在医生指导下口服镇静安神、调
老人睡觉失眠怎么调理
家里的老人有些失眠,老人也有类似的睡眠状况。他们大多数人感觉不舒服,因为他们感觉
出现晚上失眠怎么办?
失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
天天失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
老人晚上睡觉脚抽筋怎么办
老人晚上睡觉脚抽筋可以通过以下几种方式来缓解。1、首先建议先带老人到医院检查一下
老年痴呆晚上不睡觉咋办
考虑到患有老年痴呆症,所以这种失眠有可能是老年痴呆本身所致的改变,需要到医院进行
老人晚上经常失眠怎么办
老人晚上经常失眠可以在专科医生的指导下口服营养神经的药物进行治疗,比如使用甲钴胺
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了