老年人失眠怎么调理？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

对于经常失眠的老年人来说，饮食方面应该清淡营养为主。白天最好坚持早操，如慢跑、散

老人失眠吃什么最有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，有可能是神经衰弱了，供血不

失眠怎么调理？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因有很多，比如说精神紧张，心理压力过大，睡眠环境差等。可以在通过平时的生

老是失眠怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

为了提高睡眠质量，应适当调整入睡时间，而且要有充足的睡眠时间。出现失眠的问题，不

老人失眠可以吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人失眠一般是可以吃安眠药的，不过因为安眠药具有一定的副作用，所以老人应该要在医

中年人失眠如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中年人出现失眠，应该尽早养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前不要玩手机。同时，患者也可

老年人失眠能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人失眠是不建议吃安眠药的，因为老人的肝肾功能已经随着年龄的增长而逐渐衰退，随便

老年人失眠严重怎么治

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人失眠严重，可以通过以下几种方法来治疗和调理。1、首先建议一家人带老年人到医

女性失眠怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

女性失眠调理的方法有以下几种：一、可以通过自我进行调理，在日常生活中保持心情舒

晚上失眠多梦怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上失眠多梦一般可以采取谷维素进行调理，并且还可以采取舒神灵胶囊以及养心安神口服