晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

早上七点运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早上七点运动是能够减肥的。建议患者可以在每天早上做30分钟至1个小时左右的有氧运

怎样睡觉减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉能够帮助减肥，因为充足的睡眠能够促进身体的新陈代谢，而且睡觉时也是生长激素分

做十分钟运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做十分钟运动不能减肥，减肥的时间比较短并不能起到燃烧脂肪的效果。一般做运动需要坚

几点运动是最佳减肥时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晨六点到七点运动是最佳减肥时间，也可以在晚上七点到八点进行运动锻炼，一般在早晨

晚上做什么运动能够减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

体重如果严重超标的话，确实会导致阴茎相对短小，如果不积极治疗，确实会影响日后正常

几点钟运动最有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议早上九点到十点钟左右锻炼，因为这个时间身体新陈代谢会通过运动加速运转，而且这

晚上运动会减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上运动对减肥效果很好的，建议运动时间是在晚上8点钟左右，如果太晚的话会影响睡眠

晚上10点钟跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点跑步能减肥。但最好是在晚上吃完饭的30分钟以后，在出去跑步。夜跑不仅可

减肥晚上七点以后能喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候，晚上是建议少喝水的，少喝不是说不能喝，晚上七点不算太晚，如果特别渴的