什么菜好吃又营养？

地踏菜有什么营养

文蕾 主治医师  九江市第一人民医院

地踏菜里面的营养有维生素、钾和钙。维生素有b1、b2和维生素c，经常吃地踏菜，也

裙带菜的营养价值是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

裙带菜中的营养元素非常的丰富，具有多种人体日常生活中必不可少的矿物质和微量元素。

午餐吃什么最营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肉类则要吃白肉，就是禽类和鱼类的肉。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后泡

什么蔬菜减肥快又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的绿叶蔬菜，减肥快又有营养，尤其是应季蔬菜，光照充分，营养素含量比反季节的更

隔夜菜怎样吃安全又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

隔夜菜并没有什么特别营养的地方，但是想要吃的安全的话，隔夜菜最好是加热之后再食用

快菜有营养吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

快菜有营养，快菜里面含有大量的维生素b1和维生素b2以及维生素c，而且快餐里面含

苦苣菜怎么吃营养

文蕾 主治医师  九江市第一人民医院

苦苣菜可以凉拌或者是蘸酱吃最营养。在吃苦苣菜的时候要把苦苣菜清洗干净，最好是在开

如何保证营养又减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要保证身体不缺乏营养，同时又不增加体重，又想起到减肥的效果，就需要从饮食上下功

莲子怎么做好吃又营养

张月美 主任医师  济宁市中医院

莲子可以加红枣和银耳一起熬粥做好吃又营养，莲子加红枣和银耳一起熬粥喝可以起到凝神

富贵菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

富贵菜的营养价值是：1、清热解毒、凉血止血，对治疗小儿高热、急性结肠炎等有一定的