高血压患者平时吃什么?

女,43岁 2019-03-04

病情描述:一个亲戚是高血压患者,平时吃饭的时候总是不能吃很多东西,想问高血压患者平时应该吃什么

高血压患者适合食用植物蛋白含量较高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻和木耳。平时,要坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则,限制动物脂肪、内脏、鱼卵、软体动物和甲壳类动物,多吃新鲜蔬菜和水果,防止便秘。例如,新鲜猕猴桃、葡萄柚、苹果、香蕉、韭菜、芹菜、豆类和木耳都是好食物。多吃富含钙、钾和低钠的食物,如土豆、芋头、茄子、海带、冬瓜和西瓜。钾盐能促进胆固醇排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有助于改善心肌收缩力。

2019-03-05

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