水煮菜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为水煮菜所含的的热量是比较低的，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够

水煮圆白菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水煮圆白菜并不可以减肥。但是在减肥期间是可以吃水煮圆白菜的，在减肥期间要以清淡的

减肥期间吃水煮菜便秘怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间吃水煮菜便秘多考虑是身体内缺乏其他营养成分。减肥期间不能单一的吃水煮菜，

减肥吃水煮菜可以吃辣椒油吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间吃水煮菜是可以吃辣椒油的，但是辣椒油会对肠胃造成一定的刺激性建议可以少

减肥水煮菜能放蚝油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人吃水煮菜时是可以放蚝油的。减肥期间应尽量以高纤维低热量的食物为主，尤其是

减肥不能吃炒菜只能水煮吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃炒菜的，但是不要吃油盐比较重的炒菜，水煮菜的热量要比炒菜低，但是

晚上吃水煮菜蘸麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水煮菜蘸麻酱可以减肥。但是水煮菜里面尽量的不要放的盐太多。可以放一些味达美

白水煮什么菜可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮白菜、萝卜、菠菜等蔬菜都有减肥的作用。白水煮青菜的热量很低，还富含丰富的纤

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就

吃水煮菜能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃水煮菜是可以减肥的，因为水煮菜是一种热量比较低的食物，所以对于减肥是有一定的好