减肥晚上吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、橘子等富含维生素的食物，但是晚上10点后不

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

晚上的时候吃什么可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

虽然我们晚上的时候应该少吃一点，但我们也还是需要保证身体的营养。晚上吃什么这个事

减肥可以吃芒果吗晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候晚上一般是不建议减肥者使用芒果的，因为芒果是一种含糖量比较高的水果，

减肥晚上八点以后可以吃水果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上8点以后不建议吃水果，如果患者吃水果的话，可能会影响减肥的效果。晚饭8点

晚上什么水果可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃含热量比较低的水果可以减肥，比如番茄、猕猴桃、苹果以及橙子等，但是需要长期

晚上只吃水果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上只吃水果如果吃的是热量较低的水果，可以起到减肥的作用，但是长期晚上只吃水果对

减肥晚上十点可以喝水吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥晚上10点可以喝水，适当的喝一些水能够起到加快身体代谢的作用，对减肥有一定的

减肥晚上几点以后不能吃水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥晚上8点以后最好就不要再吃水果，以免导致体内摄入热量转化成脂肪，若是在晚上感

晚上什么水果可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上可以减肥的水果有很多，比如苹果、猕猴桃、西柚、火龙果和蓝莓等。这些水果不仅营