孕妇是否可以吃山药?

女,25岁 2019-03-27

病情描述:老婆怀孕快三个月了,难受的很,想吃山药,想问一下,孕妇是否可以吃山药?

可以吃的,孕期吃山药就有一定的纤体的作用,而且山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸。山药含着大量的蛋白质和淀粉,并且富含纤维素,孕妇吃山药具有纤体作用。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

2019-03-27

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