吃哪些有助于视力提高?

男,20岁 2019-06-07

病情描述:我从小学四年级就开始戴了眼镜,一直到现在,度数也一直在增加,家里人都很担心我这种情况,所以我想了解一下吃什么有助于视力提高呢?

一般长时间熬夜看书,都会导致视疲劳引起的视力下降,建议您及时的到当地正规的医院进行散瞳验光来。要是真的真性近视,还需要佩戴眼镜,如果是假性近视,多少是由于暂时性的视疲劳引起的,平时还需要增加富含维生素A、维生素C、维生素E、锌及铬等摄入。如黄豆、燕麦粉、羊肉、牛排、黄鱼、奶粉、乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮等等,在日常生活中还需要多休息,在饮食上还要多吃含有叶黄素类食物,也可以适当选用合适的抗视疲劳的滴眼液,缓解眼部疲劳。

2019-06-07

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吃什么有助于视力提高?

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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