提高心肺功能有助于减肥吗

怎样躺着睡觉有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以选择身体向右侧卧的方式睡眠来进行减肥，在睡醒以后可以进行一些猫腰伸展的动作来

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

什么有助于心肺功能

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有助于心肺功能的方法是做一些有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山、练瑜

哪些运动是有氧运动,有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑自行车运动是有氧运动有助于减肥。有氧活动有骑自行车，能够快速有效减去人体的脂肪

减肥为什么提高心肺功能

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥不只是为了提高心肺功能，更重要的是能够保持身体健康，太过肥胖会引起很多疾病。

每天慢跑三公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑3000米，只要坚持下去，是可以减肥的。跑步属于有氧运动，对能量的消耗非

减肥提高代谢的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等，在减肥时适当吃些有助于提高

乌龙茶有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乌龙茶有助于减肥。乌龙茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，并且还有分解肠道脂肪的作用。