减肥想吃饺子怎么办

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥想吃饺子怎么办

减肥时想吃饺子,可以少量的吃一些素馅饺子。减肥时应尽量以低热量食物为主,而减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入,这样可以达到理想的减肥效果。减肥的人如果想吃饺子,可以包一些素馅饺子,比如韭菜馅、芹菜馅、白菜馅等,素馅饺子热量相对于肉馅饺子会比较低一些,因此吃完后不会对减肥造成影响。如果想要吃肉馅饺子,应少吃一些,并且在吃完之后适当进行运动,这样也不会影响到减肥。

2020-05-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间的人群尽量不要吃饺子,因为饺子中淀粉、油脂的含量比较高,人体所摄入的热

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