减肥可以吃速冻饺子吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥可以吃速冻饺子吗

减肥期间的人群尽量不要吃速冻饺子,因为饺子淀粉、油脂的含量都比较高,吃了之后,会使体内所摄入的热量上升,不利于减轻体重。因此在减肥期间尽量不要吃饺子、馒头、米饭、面条、面包等食物,可以用杂粮面、杂粮饭等粗纤维的食物来代替。如果摄入的热量相对来说比较高,就需要加大运动的量,使摄入的热量得到充分的消耗。

2020-05-20

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