孕妇中午睡觉难受怎么回事

女,32岁 2021-05-31

病情描述:我怀孕7个多月了,养成了每天午睡的习惯,今天中午睡觉特别难受。孕妇中午睡觉难受怎么回事?

孕妇中午睡觉难受可能是因为午饭太油腻或是吃的太饱造成的,也有可能是频繁的胎动造成的。

孕妇午饭要以清淡的流食或半流食为主,少食多餐,不要暴饮暴食,避免辛辣刺激性肠胃的食物,午饭后可适量运动,再午睡。中午有可能是胎儿频繁地胎动时间,胎儿在子宫里地频繁运动,导致孕妇中午睡觉难受。

平时要努力打造一个舒适安静的睡眠环境,逐渐养成一个中午午睡的生物钟。

2021-05-31

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